Warning: A non-numeric value encountered in /customers/0/d/b/gardi.eu/httpd.www/msw/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5752

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

אפרת גרדי, MSW פסיכותראפיה התנהגותית קוגניטיבית
טיפול בחרדה באמצעות Cbt
התקפי חרדה, או התקפי פאניקה, מאופיינים בעלייה חדה ומהירה של חרדה, המלווה בתגובה גופנית עוצמתית: דפיקות לב חזקות או דופק מהיר, הזעה, רעד, תחושות מחנק, כאבים בחזה, בחילה, כאבי בטן, סחרחורת, תחושת חוסר יציבות או ערפול או קלות בראש, תחושת ניתוק מהמציאות  או ריחוף. התקף החרדה חולף אומנם אחרי זמן קצר – כ40 דקות – אך תחושת המצוקה הקשה נמשכת אחריו ונוצר חשש מפני התקף נוסף. להמשך קריאה >>
כיצד מתנהל טיפול Cbt?

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא טיפול פסיכולוגי, המכוון לטפל במצוקות נפשיות שונות. מטרתו להביא לשינוי ברמת הרגשית, הקוגניטיבית ו/או ההתנהגותית של המטופל.

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, ככל טיפול פסיכולוגי, הוא מפגש ייחודי בין מטפל למטופל, במטרה משותפת להיטיב היבטים בחייו של המטופל. המרכיב החשוב ביותר וההכרחי להצלחת הטיפול, הוא הברית הנוצרת בין המטפל למטופל, המבוססת על אמון, על ביטחון ועל עבודה משותפת.

להמשך קריאה >>

למי טיפול cbt יכול לעזור?

CBT מתאים לטיפול במצוקות שונות:

פוסטים אחרונים מהבלוג

CBT ב OCD. טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בהפרעה טורדנית-כפייתית

“בתור לרופא בקופת חולים ישב לידי אדם עם תחבושת ומיד נבהלתי: הוא בטח סובל מזיהום! אני אדבק ממנו! אני אחלה במחלה איומה ואמות! הרגשתי את החרדה הולכת וגוברת, התחלתי להזיע, היתה לי בחילה, הלב שלי דפק במהירות. הייתי חייבת לשמור על עצמי, חייבת להסתלק משם מייד ולהתנקות....

פחד מנהיגה

מיכל היא אם לשתי בנות צעירות, עובדת בחברת ביטוח גדולה, נשואה באושר. לכאורה, הכל טוב בחיים שלה. אך מיכל פנתה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי במצוקה קשה משום שאינה נוהגת. לפני שנתיים, זמן קצר לאחר שנולדה בתה השניה, היתה מעורבת בתאונת דרכים. התאונה היתה קלה: מכונית שעקפה אותה...

מאפיינים מרכזיים לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא טיפול פסיכולוגי, המכוון לטפל במצוקות נפשיות שונות. מטרתו להביא לשינוי ברמת הרגשית, הקוגניטיבית ו/או ההתנהגותית של המטופל. הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, ככל טיפול פסיכולוגי, הוא מפגש ייחודי בין מטפל למטופל, במטרה משותפת להיטיב היבטים...
שלום,  אני אפרת גרדי, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית-התנהגותית, חברה מומחית באיט”ה (הארגון הישראלי לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי) ועובדת סוציאלית. את ראשית דרכי הטיפולית התחלתי כעובדת סוציאלית. עבדתי כקצינת מבחן לנוער וכעובדת שיקום נכי צה”ל במשרד הביטחון. בשנים אלו השלמתי לימודי תואר שני בעבודה סוציאלית, בהתמחות נשים ומגדר. לאחר כעשור בעבודה סוציאלית, עברתי הסבה מקצועית לפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית. למדתי בתכנית הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי וטיפלתי בCBT , כחלק מתהליך ההסמכה, במרפאה לבריאות הנפש בבאר יעקב ובמכון פרטי. במשך השנים טיפלתי באנשים שסבלו מדיכאון, מהתקפי חרדה, חרדה כללית, OCD, פוביות שונות, מחשבות טורדניות, דימוי עצמי נמוך ועוד. כיום אני מטפלת בקליניקה פרטית ברמת-גן ובמושב בית עובד ובמכון טמיר בתל-אביב.

להתייעצות, צרו קשר

אפרת גרדי

קלינקה בית עובד: משעול הנורית 1 טלפון: 054-5419121 דוא”ל: efrat.gardi@gmail.com